晨练是一种特殊的市民文化现象，晨练项目丰富多彩，不拘一格。但凡能强身健体的，不管是太极拳、广播操，三步、四步，探戈、伦巴，还是拉丁舞、扭秧歌，无论是高雅的、通俗的，激烈的、舒缓的，都能让郑州人演化成大众性普及化的身体语言。清晨，在郑州的广场、公园，或是马路边的人行道上，随处可见晨练的人们。在风格迥异的音乐伴奏下，或彩扇翻飞，或红绸飘动，或起舞弄清影，或挥剑击长空，大家自得其乐，其乐陶陶。